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楼主: 郭奕芳

心、脑血管疾病的预防、保健

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 楼主| 发表于 2009-6-28 10:19:28 | 显示全部楼层

如何预防心脏病 ---- 1

心脏病揭秘

又一位巨星因为心脏病离开我们,对于亿万杰克逊的歌迷来说,这是多么悲惨的一天!

心脏病,是人类最可怕的杀手之一,那么日常生活中我们应该如何诊断和预防心脏病,远离这个人类最可怕的杀手呢?

  首先让我们先了解一下什么是心脏病:

心脏病是心脏疾病的总称,包括风湿性心脏病、先天性心脏病、高血压性心脏病、冠心病、心肌炎等各种心脏病。临床实践表明,手部按摩是防治心脏病有效的辅助方法。

心脏病的发作

  当冠状动脉被完全阻塞,没有血液流经阻塞部位时,就会导致心脏病发作(心肌梗塞(MI))。结果会导致部分心肌死亡。这种阻塞是由血液凝块所致,发生在先前就已经有动脉粥样硬化斑块的动脉中。

据美国心脏病协会统计,美国每年会发生超过一百万次的心脏病发作。   

有些人认为每一次短暂的胸痛或心绞痛实际上都是心脏病发作。这种说法其实是不正确的,因为心绞痛造成的损伤是可逆的而且不会导致心肌细胞死亡。有些人认为,在心脏病发作时心脏就会停止跳动。虽然心脏病发作会导致心跳停止,但是用来形容心脏停止跳动的正确医学术语是心搏停止。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-6-28 10:20 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-6-28 10:21:54 | 显示全部楼层

如何预防心脏病 ---- 2

心脏病的诊断和预防

  为正确诊断和治疗心脏病发作,医学专家需要获取大量的信息。

  诊断

心脏病发作的诊断是根据个人的病史、身体检查和试验结果来进行。心电图仪(一种记录心脏发出的电脉冲的仪器)有助于显示心脏活动的失常模式,因为这些脉冲必须通过受损的部位。通过检测血液中的某些酶,也可以判断心肌是否受到了损坏。
 楼主| 发表于 2009-6-28 10:22:51 | 显示全部楼层

如何预防心脏病 ---- 3

治疗
对于心脏病发作,除了紧急复苏措施——心肺复苏(CPR)外,再没有其他的家庭疗法。当患者失去意识且没有脉搏和呼吸时,应立即施行CPR,并一直持续到患者能够独立呼吸为止。如果患者在心脏病发作时仍有意识,应立即服用阿司匹林。

如果心脏病发作的患者或其家人能够积极采取措施,及时进行医疗护理,则可以避免很多不幸。研究显示,患者从心脏病发作到就医平均需要三个小时。

  无论在何种情况下,心脏病发作后几乎都需要接受住院治疗。医院治疗一般在心脏病监护病房中进行,患者起初进行有限的身体活动,然后逐渐恢复正常活动。

  有很多药物可用来治疗心脏病发作患者:抗心律失常剂可抑制心跳的不规则性;利尿剂可排除血液中的多余水份,减轻心脏的负担;抗心绞痛药物可以减轻胸部疼痛;镇静药可令全身舒缓。贝塔受体阻滞药可用于降低心脏工作强度,减轻心脏负担,研究表明,这种药物可以降低心脏病发作患者的死亡率。还有一类药是钙通道抑制剂,它们对于减轻心肌受损也有明显的效果。

在心脏病发作的前几个小时内,一般采用干预疗法。通常,医生首先会进行血管造影(也称为心脏导管插入术)。在此过程中,医生会将一根细导管插入患者手臂或腿部的动脉,然后顺着大血管一直伸到心脏中;接着通过导管向冠状动脉注入一种特殊的染料,这样便可以将冠状动脉的轮廓显示在X光屏幕上。

在找到堵塞的部位后,可以通过注射药物来溶解栓塞。其他情况下,医生还可能施行经皮冠状动脉腔内成形术(也称为气囊血管成形术)。在此过程中,医生会将一根顶端带有充气囊的长管顺着动脉插到堵塞部位,接着给充气囊充气,以打通堵塞的血管(随后将给充气囊放气,并将长管取出体外)。在极端情况下,医生还可能建议立即进行血管移植手术。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-6-28 10:24 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-6-28 10:23:27 | 显示全部楼层

如何预防心脏病 ---- 4

预防
心脏病发作的预防要从合理的保健和饮食习惯入手。如果您不吸烟、不暴饮暴食,也不过多摄入高脂肪食物,同时又经常锻炼,并能有效排解生活压力,那么与其他人现比,您患上心脏病的几率就要小得多。那些心脏病已发作过一次或多次的患者,通过按上述方式改变一下生活习惯,将有助于防止心脏病再次发作。

  现在,您已经知道了心脏病发作的症状、原因和治疗方法。这样,当您向医学专家咨询更深入的信息时,能有所准备。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-6-28 10:24 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-6-28 10:26:20 | 显示全部楼层

冠心病患者可以长寿吗?---- 1

  冠心病人是否能长寿,这是病人和家属比较关心的一个问题,但要回答这个问题,必须从冠心病的病因和生理谈起。

  众所周知,冠心病是冠状动脉粥样硬化性心脏病的简称,主要是由于供给心脏营养物质的血管——冠状动脉发生粥样硬化所致。这种粥样硬化的斑块,堆积在冠状动脉,管腔严重狭窄,甚至闭塞,从而导致了心肌血流量减少,供氧不足,使心脏的正常工作受到影响,而产生一系列缺血性表现,如胸闷、气短、心绞痛、心肌梗塞,甚至猝死。

  冠心病对人类的危害很大,就全世界而言,本世纪以来已成为威胁人类健康的最严重疾病之一,但是只要能够得到及时有效的治疗,仍可治愈和长寿。这是因为冠状动脉循环有很大的潜力,潜在能力的主要方面在于存在着侧支循环,使得心壁的血液供给获得改善。

  那么,什么是侧支循环呢?在血液循环的过程中,较大的血管干被阻塞后,其近侧端的血液可以通过侧支绕过阻塞处,而进入远侧端,这种由侧支代替主干血管输送血液,使缺血区得到血液供给,就称为“侧支循环”。侧支大多数由原先就存在的细小血管扩张增粗而成。很多疾病,如动脉粥样硬化、风湿病等,均能引起动脉管腔狭窄或闭塞,从而建立起侧支循环。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-6-28 10:27 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-6-28 10:27:14 | 显示全部楼层

冠心病患者可以长寿吗?---- 2

 为什么说冠心病史愈长愈能长寿呢?主要是因为心脏有其自身的保护能力。当冠状动脉发生严重狭窄,甚至闭塞时,它则逐步发挥侧支循环的作用。心壁是由左、右冠状动脉供血的,而同侧冠状动脉分支之间和两侧冠状动脉分支之间均可相吻合。正常人心脏吻合血管的直径为20~350微米。其管径和长度随年龄增长而增长,至18~20岁已达正常大小。一旦冠状动脉阻塞,吻合血管扩张,变粗,使缺血区的血流量增加。

  研究结果表明,急性冠状动脉阻塞后,几天就可建立侧支循环,但要使吻合血管丰富,需要几周时间,要使吻合血管充分发挥作用,则需要几个月时间。随着病程延长,整个心脏的侧支循环会更加丰富,吻合血管会变得更粗,侧支循环更加良好,因此,冠心病的病情也会大大改善。

  由此可见,尽管冠心病是一种严重威胁人们生命的疾病,但得了冠心病决不可忧心忡忡,而应积极治疗,充分发挥心脏本身的保护功能,使之达到延年益寿。
 楼主| 发表于 2009-7-5 10:40:17 | 显示全部楼层

好心态会增加“好胆固醇”

  美国科研人员新近公布的一项研究成果表明,以冷静乐观的心态处理不顺利的事情,有助于增加血液中对身体有益的“好胆固醇”(高密度脂蛋白)的含量。

  他们对716名平均年龄为65岁的男性进行了研究,被调查者在一周前遇到不顺利的事情。在研究中,让这些男性描述自己遇到的最不顺利的事,并让其选择解决问题的26种积极或消极的方法。第2天,对被调查者进行空腹抽血检查。

  调查结果发现,遇到不顺利的事情时,凡是采取敌对、抱怨、自我孤立等心态处理问题的人,他们血液中的“好胆固醇”的含量比较低;那些能以冷静乐观的心态面对逆境的人,他们的“好胆固醇”含量则比较高。现已证明,高密度脂蛋白能帮助消除过剩的胆固醇,有益心血管。
 楼主| 发表于 2009-7-26 21:20:16 | 显示全部楼层

每天喝茶有助防癌和心脏病

近年来,癌症和心血管疾病一直是人类的主要死因,去年的世界卫生报告说,未来的发展中国家将同时受到传染病和长期疾病,包括心脏病和癌症的双重威胁,而发达国家人民今后所面对的疾病也以癌症为主。

     美国研究人员一项研究报告指出,喝茶可以预防癌症如口腔癌、结肠癌、直肠癌,以及消化系统、肺部生癌的机率,同时,也可以防心脏血管疾病及中风的发生。常喝茶的人得心脏病的机率比不喝茶的人低。研究发现,茶会增加血中抗氧能力,因为茶比很多蔬菜瓜果具有较高的抗氧化能力。

     值得一提的是,过去已有许多医学资料指出,抗氧化剂与对抗自由基相关,要有效降低体内自由基,必须依赖抗氧化营养素或抗氧化剂的配合。而和自由基有关的疾病很多,包括心肌梗塞、动脉硬化症、高血压、中风、高胆固醇血症、自体免疫疾病、癌症等。此外,研究小组的报告也指出,茶也能降低动物体内的胆固醇水平。

     目前茶与健康的研究结果令人振奋,近年来许多有关研究显示,茶能促进健康,预防慢性疾病。不断有医疗及研究人员在研究报告中指出茶的医疗功能。

     专家们指出,不论绿茶、红茶对心脏都有增速心搏、增强心室收缩的作用,其中绿茶的强度最高、青茶次之,红茶最弱。茶叶中含有多种抑制细胞突变的成分,其中以鞣酸(单宁)的效果最明显。鞣酸对化学致癌物苯并芘类诱导体有很强的抑制作用,对癌细胞进行化学分解后经血液循环,可防治和控制人体各部位癌细胞。

     近年来,不断有专家指出,茶叶有益于人体的成分包括维生素类,如脂溶性维生素A、D、E、K及几乎全部维生素B,同时,茶叶中具有多种矿物质,如硒、锌、锰、铁、钾等都有防癌功能。专家也认为,茶叶中的脂多糖,可改善造血功能而益血,能防辐射损害,脂多糖注入人体后,在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。

     茶有很大潜力协助消灭全球主要疾病,并挽救无数人的性命。他说,每人每天应喝一杯茶,不论是绿茶或红茶,也不论是冰冻茶或热茶,只要是茶,对人体都很有益。
 楼主| 发表于 2009-7-26 21:26:31 | 显示全部楼层

心脏病突发患者可通过咳嗽疗法自救(含做法) ---- 1

  突发心脏病的患者在既无自备药又无医疗救助的情况下,大声咳嗽不失为一剂自救良方。近来,美国很多老人就收到过这样一封电子邮件,里面推荐了这样一种急救方法:咳嗽自救法。邮件中建议,如果老人孤身一人时突发心律失常,应该使劲咳嗽来拖延时间,以等待救援。其实,早在多年前,美国的克里利医生就将咳嗽作为一种心肺复苏法提出。2003年,波兰医生彼得兰茨在维也纳召开的欧洲心脏学会上正式提出将咳嗽作为急救方法。在美国医院,入院接受心电图监视的老人也会被要求学习这个方法,在突然出现心脏骤停、医务人员还未赶到时可以使用此法。

  研究人员发现,在突然出现某些心脏问题时,患者的血液循环可能停滞,然而用力咳嗽可以增大胸腔压力,对暂时缺血的心脏起到按摩作用,并让肺部吸进更多氧气,以此促进血液循环,并提升到达大脑的血压,给大脑补充氧气。这样可以防止病人完全丧失知觉,为等待专业救护赢得宝贵时间。同时,它还能提高交感神经的兴奋性,有助于恢复和维持心脏正常的生理功能。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-7-26 21:27 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-7-26 21:26:59 | 显示全部楼层

心脏病突发患者可通过咳嗽疗法自救(含做法) ---- 2

 记者在纽约的一家医院看到,很多老人都来学习练习这种“救命咳嗽法”,它的要领是:先深呼吸,然后用力、从肺的深处咳嗽,就像是要把肺里的浓痰咳出来一样。这种深呼吸-咳嗽的循环应保持两秒钟一次的频率,并一直坚持到救援到来或者心脏恢复正常。

  中国健康教育首席专家洪昭光教授肯定了这种做法。其实,在我国临床上,有时候发现病人早搏,也会让他咳嗽两声,可以缓解早搏现象。但是,洪昭光强调,这一方法也有局限性。因为并非所有的心脏骤停发生前都有明显征兆,而一旦心脏骤停发病,病人10秒钟就会陷入昏迷。因此,掌握时机非常重要。尤其老人在卧床稍久或蹲厕起来后,因为血压调节不到位,容易引起体位性低血压,进而诱发脑缺血,发生晕厥。此时建议他们起身时,先吸足气用力咳嗽几声,然后再站起来,以预防晕厥的发生。但是,洪昭光教授特别指出,咳嗽急救法仅能用于暂时缓解心脏疼痛现象,一旦缓过来的话要立即求医,否则病根仍在。
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