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楼主: 郭奕芳

心、脑血管疾病的预防、保健

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 楼主| 发表于 2009-4-15 08:26:11 | 显示全部楼层

晨起头痛可能是脑肿瘤早期信号 --- 2

脑肿瘤三大症状:头痛、恶心、呕吐

  头痛是十分常见的症状,感冒、高血压、休息不好、情绪激动及血管神经性因素等均可引起头痛。在众多引起头痛的疾病中,最隐匿、最危险的莫过于脑肿瘤。脑肿瘤患者大多数头痛在夜间和清晨发生,尤以晨起痛感最明显,常在熟睡中被痛醒。起床轻度活动后,头痛逐渐缓解或消失,故称“清晨头痛”。早期常为间歇性发作,呈搏动性疼痛和胀痛,每次发作持续数分钟或数小时。

  当肿瘤继续增大时,头痛可转为局部剧烈性、持续性疼痛,逐渐加重,并伴有喷射性呕吐,在咳嗽、打喷嚏、排便时头痛症状加重。据天津市肿瘤医院对近5年门诊收治的2000余名脑肿瘤患者调查发现,因头痛就诊的患者占五成,以中老年人居多。


  

[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-4-15 08:32 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-4-15 08:26:49 | 显示全部楼层

晨起头痛可能是脑肿瘤早期信号 --- 3

脑肿瘤的其他伴随症状

  脑肿瘤常常会引起精神异常,据文献报道,其发生率可高达25%~40%。临床上以情感淡漠、精神迟钝、记忆力下降多见,有时表现为傻笑、语言错乱、定向障碍、缺乏自制力。有的脑肿瘤早期表现为头昏、头痛、失眠、记忆力差而被误诊为神经官能症。

  脑肿瘤患者也会出现进行性视力下降,并伴有头昏、头痛,且常被误认为眼疲劳。随着瘤体逐渐增大,还可引起视神经萎缩,导致视力骤降甚至失明。脑肿瘤还往往伴随视野缺损,患者为洞察物像的全貌,常常需要歪着头斜视。其他的临床表现还包括行走不稳、耳鸣、听力下降、面部麻木、失语、月经不调、肢体麻痹等


  

[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-4-15 08:33 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-4-15 08:27:07 | 显示全部楼层

晨起头痛可能是脑肿瘤早期信号 --- 4

早期发现脑肿瘤很重要

  由于脑肿瘤的发病原因尚不明确,预防也无从下手,因此应该从身边的点滴做起,如避免接触有毒有害的化学制品及放射性物质,培养健康的生活习惯等。另外,正确合理使用手机也很重要。平时尽可能减少手机使用的时间和频率,可以选择耳机接听或使用固定电话。不使用手机时,手机要远离头部。很多人喜欢在睡觉时把手机放在枕头边,这是非常不可取的。

  需要强调的是,早期发现脑肿瘤很重要,平时多留意脑部肿瘤的早期信号,出现头痛、精神症状、癫痫、恶心等,当症状持续存在且进行性加重时,应尽早到医院就诊,争取做到早发现、早诊断、早治疗。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-4-15 08:34 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-4-30 08:31:46 | 显示全部楼层

中风有先兆信号----1

  凡事都有先兆,中风也不例外。如能提高警惕,尽早发觉一些具有特征性的信号,就能抓住机遇,防患于未然,有效地阻止中风的发生。
  头痛剧烈:其程度比较剧烈,部位可在头的颞部、后枕部及全头部,并由间断性转为持续性,或伴有恶心、呕吐。这是脑部动脉内压力突然升高,使血管壁的痛觉感受器受到刺激引起的,甚至是脑动脉瘤发生小的裂缝、少量出血而引起的。

  眩晕明显:突然发现天旋地转,房子、家具甚至自己的躯体都在转动。头晕目眩,站立不稳,步履蹒跚,抬脚费力,甚至失去平衡摔倒于平地。这种现象为时很短,仅有几秒钟或几分钟,很少超过10分钟,然后消失。这是由于脑干、小脑部位缺血,影响了控制平衡的器官所致。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-4-30 08:34 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-4-30 08:32:40 | 显示全部楼层

中风有先兆信号----2

     单眼失明:一只眼睛忽然视物不清楚,或视物成双影。眼前有黑点,甚至看不见东西,在很短时间内即恢复正常。这在医学上称为单眼一过性黑蒙,是脑部血管严重硬化变窄导致眼球视网膜缺血的征象。

  白天嗜睡:人感到非常疲倦,觉得睡不够,就连白天也是睡意明显。专家们曾观察多例无明显原因而困乏嗜睡的中老年人,其中约有3/4的人在半年之内发生了中风。

  哈欠连天:打哈欠是人体的一种保护性反应,可使心脏的血液输出量加大,脑部供血、供氧充足,令人精神振奋,属于正常的生理现象。但是,中老年人尤其是心脑血管疾病患者,如无原因而出现哈欠频作,便是病态反应。有学者调查,约有70%的中风病人,在发病前1周左右,曾出现过不分时间、地点而情不自禁地频打哈欠的现象。

  握力下降:在刮剃胡须头转向一侧时,手臂突然失去握力,致使刮胡工具落地,有时还伴有讲话不清,过1~2分钟后完全恢复正常。这是由于转头时扭曲了已经硬化了的颈动脉,导致颅内供血不足,引发一过性脑缺血的症状。尽管恢复很快,但预示着中风随时随地可能会发生。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-4-30 08:35 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-4-30 08:33:14 | 显示全部楼层

中风有先兆信号----3

       舌根发硬:忽然感觉舌根部僵硬,舌头胀大,吞咽困难,说话不清楚,查看舌头并无红肿现象。这是因为血管硬化,管腔狭窄,血流缓慢,血黏稠度增高,使舌静脉循环不畅,代谢物质淤积,进而刺激舌神经所致。

  鼻子出血:当血压不断升高时,已硬化变脆的鼻血管不能承受压力,可发生破裂出血。鼻部血管的这种状况,说明脑部血管也有类似变化。大量病例证实,高血压病人反复鼻出血后1~6个月,约有半数的人发生出血性中风。

  经常呛咳:专家在临床工作中发现,喝水或进食过程中出现呛咳,也是发生中风的迹象。这是由于大脑缺血使吞咽神经中枢受到影响,导致咽部感觉丧失、反射失调,使得水及食物误入气管。

  一侧麻木:突然感到一侧面部、手臂、指头麻木,特别是无名指麻木;耳鸣,听不懂别人讲话的意思;嘴歪斜合不拢、流口水。这些都是颅内动脉供血不足,大脑缺血、缺氧的表现。


     上述种种中风先兆,大都在瞬间闪现。有的可反复发作,习惯上称为小中风。如果有以上情况出现,既不能掉以轻心,也不要惊慌失措。应保持镇静,避免过分紧张,就地休息,与救护中心联系或去医院做系统检查

[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-4-30 08:37 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-5-7 08:21:42 | 显示全部楼层

脊椎受损可致高血压 专家介绍养护方法----1

  “民族之脊”、“国之脊梁”……文章中,人们常用这样的词来形容某种事物的重要性,由此可见脊椎之于人体的地位。相关专家表示,护好脊椎,其实就等于是保护好了全身。

  中国中医科学院基础理论研究所所长孟庆云在接受《生命时报》记者采访时说,脊椎是支撑整个身体骨架、保护并连接神经系统的重要组织,在整个身体中处于支配地位。甚至可以说,脊椎就相当于身体的中枢,所有器官和神经都是因为有了它的控制和协调,才能有条不紊地配合工作。

  正常情况下,整个脊椎会呈现出两个向前的弯曲(颈曲和腰曲)和两个向后的弯曲(胸曲和骶曲)。一旦它出问题,可能导致体内神经传导信号中断,身体各相关脏器和神经也会因此出现功能异常,造成一系列的疼痛、麻木及感觉障碍等。此外,颈椎异常,会导致大脑神经受到影响,轻则反应迟钝、记忆力减弱,重则令血压升高。有时候,皮肤痒或皮肤变黑也与此有关。

  孟庆云指出,保护脊椎的基本原则就是八个字:坐有坐相,站有站相。坐的时候,背部要有靠背支撑,膝盖应稍高于臀部位置,以减少脊椎所受的压力,同样的姿势不要维持超过1小时。躺卧时脊椎所受的压力最小,所以适度休息有助于背部酸痛的减轻,建议平躺时膝盖下放个枕头或侧躺时两脚中间夹个枕头,可有效减轻脊椎压力。

  拿取高处的物品时,一定要垫个脚凳,以减少脊椎受伤的可能;搬东西尽量用推的,少用拉的方式。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-5-7 08:24 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-5-7 08:24:33 | 显示全部楼层

脊椎受损可致高血压 专家介绍养护方法----2

       具体到每一天的生活,可做如下安排:

  早上:注意颈背部保暖,避免受风。

  上午:因为精力比较充沛,适合做一些轻柔的脊椎保健运动。可隔1小时左右,做一下低头、抬头,颈部左转、右转、前伸、后缩、顺逆时针的环绕运动。学一学大鹏展翅的动作,弯腰至90度向上伸开两手臂,坚持至少5分钟,可增加颈椎部肌肉的韧性。

  中午:人经过了一上午的工作,处于中度疲劳阶段,可两手交叉,放在颈部后方,轻柔摩擦直到发热,以缓解疲劳。也可双手叉腰,抬头后仰吸气,再缓慢向前胸低头呼气;或双手叉腰,将头部缓慢左转吸气片刻,后转向右侧同时呼气。

  晚上:人们劳动了一天,到了晚上身体处于最疲劳状态,适合做热敷、按摩等保健,以放松身体,帮助睡眠。热敷有两种办法,一是用热水袋,温度把握在40℃—50℃,每日温敷5—10分钟;另一种是用中药热敷,可将适量小茴香和盐掺在一起炒热,装入布袋,放在颈背部热敷30分钟,每日1次。注意温度不能太高,时间不能过久。如果感觉特别疲劳,也可让家人帮忙捏脊,即沿脊椎揉捏周边肌肉,以放松颈背。

  孟庆云最后提醒,如果背部出现疼痛,则要加以重视,最好及时到专科医院检查诊治,以免问题扩大。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-5-7 08:25 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-5-12 08:15:52 | 显示全部楼层

预防脑梗死关键是要保护血管----1

        在脑血管病当中最为常见的是脑梗死,即脑动脉堵塞引起的疾病,大约占全部中风的80%。更加麻烦的是,脑梗死容易复发,有统计数字表明,30%脑梗死幸存者可能在5年内复发,其中18%为致死性的。
        对脑血管疾病,重点是要保护好血管,这样才能从根本上预防。因为引起脑梗死最常见的原因是供应脑部的大动脉产生粥样硬化,导致血管管腔狭窄,最终血流减少或者斑块上的栓子脱落导致脑血管堵塞。
如果我们能够自觉认真地保护好自己的血管,那么结果肯定就不一样。比如一个人患有高血压、高血脂、糖尿病,而且脑动脉还有明显的狭窄,这样的结果很不好。如果他对自己情况不知晓,而且又未能保护好自己的血管,预后当然不好。但是如果他明确自己的病情,采取正确的措施,就可能有个良好的预期。在这种情况下,如果医生能够根据患者血管狭窄的程度选择正确的药物预防或手术治疗的方法和时机,并且改变患者不良的生活方式,均衡饮食,那么发生脑梗死的概率就会下降。
国外在药物预防和手术治疗方面已经做了大量临床研究,近年来又兴起一种新型微创手术,这就是支架成形术。这种手术不需要全身麻醉,将支架材料和血管保护装置放进恰当部位,非常适合那些手术风险比较高的人群。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-5-12 08:16 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-5-12 08:18:10 | 显示全部楼层

预防脑梗死关键是要保护血管----2

        与其治疗已经存在风险的脑血管疾病,倒不如预防来的扎实。古人提出:“上医治未病,中医治欲病,下医治已病”。每一个步入中年或者已经发生脑梗死风险的人,应该更加关注自己的血管健康,争取远离中风的困扰。

        首先要改变不良生活方式,控制饮食,戒烟限酒,加强运动,保持心理健康。如果患有高血压、高血脂、糖尿病,就要特别注意了。应该了解自己的血管情况。如果有脑梗死的倾向,那么就应该坚持服用预防卒中的药物,如阿司匹林等抗血小板聚集药物。此外,还应该了解自己的血管变化。现在科学如此发达,自己只要接受一次静脉注射造影剂的核磁共振,就可以清晰地检测出血管的形态和直径变化,非常快速方便。万一有脑梗死的风险,专家说只要做支架成形术,那么患者5年内的中风概率将减少50%。

        如果发生中风,患者应该立即到医院就诊。因为在6小时内的脑梗死,医生还有机会打通堵塞的血管,或者立即急诊做支架成形术。专家认为,脑梗死发病后最佳的治疗时间只有6小时,这时的每一分钟都很重要。所以千万耽误不得。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-5-12 08:19 编辑 ]
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