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心、脑血管疾病的预防、保健

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发表于 2009-2-25 22:25:36 | 显示全部楼层 |阅读模式
高血压食疗推荐:

  茶疗法

  高血压往往导致头痛、脑出血、脑血栓、大脑萎缩、眼底出血、血管硬化等,已成为常见病和多发病,每年约有100万人死于高血压导致的心脏血管疾病,饮用药茶对防治高血压可有一定的疗效。

  1.荷叶茶
鲜荷叶洗净切碎,加水适量煎汤,代茶频饮。


  2.莲心茶  莲子心12克,沸水冲泡代茶饮。


  3.草决明茶
    取250克草决明在铁锅内用微火炒焙2分钟(不能炒焦),每天抓一撮泡茶喝。


  4.山楂茶
   山楂3枚,切片用开水冲泡,饭后代茶饮,连服10天,对降压有明显效果;用鲜山楂泡服, 疗效更佳。


  5.枸杞茶 枸杞10克开水冲泡饭后当茶喝,每天3次,连服10天,有明显的降压效果。


      6.刺五加茶
     刺五加根、茎削成薄片晒干后,用开水冲泡当茶饮。


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-2-25 22:31 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-2-25 22:27:46 | 显示全部楼层

高血压食疗推荐:

  食疗法
  1.山楂粥
  原料:山楂30~40克,粳米100克,砂糖10克。
  制作:先将山楂人沙锅煎取浓汁,去渣,然后加入粳米、砂糖煮粥。
  用法:可在两餐之间当点心服食,不宜空腹食,以7~10天为一疗程。
  功效:健脾胃、消食积、散瘀血。适用于高血压、冠心病、心绞痛、高脂血症等。


  2.桃仁粥
  原料:桃仁10~15克,粳米50~100克。
  制作:先将桃仁捣烂如泥,加水研汁去渣,同粳米煮为稀粥。
  用法:每日1次,5~7天为一疗程。
  功效:活血通经、祛痰止痛。适用于高血压、冠心病、心绞痛等。
  宜忌:用量不宜过大;怀孕妇女及平素大便稀薄者不宜服用。

  3.胡萝卜粥
  原料:新鲜胡萝卜粳米各适量。
  制作:将胡萝卜洗净切碎,与粳米同入锅内,加清水适量,煮至米开粥稠即可。
  用法:早晚餐温热食。本粥味甜易变质,需现煮现吃,不宜多煮久放。
  功效:健脾和胃、下气化滞、明目、降压、利尿。适用于高血压以及消化不良、营养不良等.


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-2-25 22:32 编辑 ]
 楼主| 发表于 2009-2-25 22:35:10 | 显示全部楼层

高血压患者每天清晨空腹饮用生土豆汁可降压

  韩国著名的营养学专家金妍秀常向高血压病人推荐服用生土豆汁稳血压,因为她的母亲就有高血压,她建议母亲每天清晨空腹饮用生土豆汁,使血压得以稳定。

  食用方法:将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁,然后加入酸奶混合即可食用。

  提醒:不要选择表皮发绿、生芽的土豆。

  郑州市第三人民医院营养科主管营养师张素革说,土豆具有减肥、保持血管弹性、排钠保钾等作用,对高血压患者有利。
  现代医学研究发现,土豆中钾和钙的平衡对于心肌收缩有显著作用,能防止高血压和保持心肌的健康。土豆能供给人体大量有特殊保护作用的黏液蛋白,预防心血管系统脂肪沉积,保持血管的弹性,有利于预防动脉粥样硬化的发生。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。
  土豆所产生的热量较低,并且只含有0.1%的脂肪,对减去多余脂肪会很有效。每周平均吃上五至六个土豆,患中风的危险性可减少40%。
   食用土豆时,一定要选用新鲜的,宜去皮吃,有芽眼的部分应挖去,以免中毒。土豆切开后容易氧化变黑,属正常现象,不会造成危害。凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。
发表于 2009-2-26 10:47:01 | 显示全部楼层

请问版主

冠心病的临床表现(即症状)、治疗手段!!!
发表于 2009-2-26 19:47:47 | 显示全部楼层
原帖由 楼光 于 2009-2-26 10:47 发表
冠心病的临床表现(即症状)、治疗手段!!!


让郭老师休息一下,我来值一班。

冠心病”,是指冠状动脉粥样硬化使血管缺血缺氧而引起的心脏病。冠心病多发生于40岁以后,男性多于女性。随着日常生活、饮食和生存环境状态趋于恶化

性的变化,疾病的发生率越来越高。而冠心病发病率则随着老龄化社会逐步升高

心脏有病除可表现出心悸、心前区疼痛等人们熟知的症状外,还常有体表征兆,注意观察可帮助人们及时发现心脏病。这些体表症征是:

颈静脉曲张 由锁骨上延伸到耳垂方向凸起一条表筋,如小脂粗,多为右心功能不全引起。

耳垂皱褶 耳垂出现一条连贯的皱褶,极有可能是冠状动脉硬化所致。

紫绀 皮肤粘膜和肢端呈青紫色,多因心脏缺氧,血液中的还原血蛋白增多所致。

气急 在轻微活动或安静时,常出现呼吸短促现象,但不伴咳嗽,咳痰,很可能是左心功能不全的表现。

鼓槌指(趾) 手指末端或趾端明显粗大,并且甲面凸起如鼓槌状,常见于慢性肺原性心脏病或先天性青紫型心脏病患者。

强迫性蹲位 时常心悸、气喘,只有蹲位才得以缓解,是紫绀性心脏病的特有表现。

鼻子变态 鼻子很硬,表明心脏脂肪累积太多;鼻子尖发肿,表明心脏脂肪可能也在肿大或心脏病变正在扩大;红鼻子也常预示心脏有病。

特殊面容 面容灰白而发紫、表情淡漠是心脏病晚期的病危面容;面部呈暗红色,是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征;面部呈苍白色,则有可能是二尖瓣关闭不全的征象。

皮肤变色 慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病患者的皮肤可呈深褐色或暗紫色,灾与机体组织长期缺氧,肾上腺皮腩功能下降有关。

下肢水肿 中老年人下肢水肿,往往是心脏功能不全导致静脉血回流受阻的表现。

耳鸣 心脏病人在早期都有不同程度 的耳鸣表现,这是因为内耳的 微细血管动力异常,病症尚未引起全身反应时,内耳就得到了先兆信号。

肩痛 这种肩痛与气候无关,并多为左肩,左手臂内侧的阵发性酸痛。据调查统计证实,冠心病人肩痛者占病人数的65%左右。

打鼾 长期持续打鼾者,患心脏病的危险远远大于偶尔打鼾者。

(来源:上海远大心胸医院网)
发表于 2009-2-26 21:47:02 | 显示全部楼层
原帖由 李耀康 于 2009-2-26 19:47 发表


让郭老师休息一下,我来值一班。

“冠心病”,是指冠状动脉粥样硬化使血管缺血缺氧而引起的心脏病。冠心病多发生于40岁以后,男性多于女性。随着日常生活、饮食和生存环境状态趋于恶化

性的变化,疾病的发 ...

耀康,今晚郭老师没有休息,19:30己到达顺昌10号兵站做道具,是参加"四号里活动"义工者!今天你值一班叫关灵!
 楼主| 发表于 2009-2-26 23:45:47 | 显示全部楼层
原帖由 楼光 于 2009-2-26 10:47 发表
冠心病的临床表现(即症状)、治疗手段!!!

楼光先生,你提出的问题李耀康已经代我先回答了,我会继续发帖回答的。
谢谢你的参与!
 楼主| 发表于 2009-2-26 23:51:37 | 显示全部楼层

空腹吃香蕉可增加心脏负荷导致心肌梗死

  据《东莞时报》报道,空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。

  专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。香蕉既是香糯可口的水果,又可充当粮食。香蕉含糖量高达20%。

  其中果糖和葡萄糖之比为1∶1,是补充糖类、消除疲劳的理想食物,因而,常被驾驶员用来充饥。但香蕉中矿物质含量极为丰富,尤其是含有大量的钾元素,每天只要吃上一只香蕉,就足以使体内的钾保持正常水平。

  香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变,特别是空腹时食用,使血液中钾大幅度增加。若血液中钾的含量高于正常浓度5.5毫摩尔/升时,会对人的心血管等系统产生抑制作用,出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象,严重者心脏传导阻滞、心律不齐,这时开车就容易发生交通事故,因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉。(来源:人民网科技论坛)


[ 本帖最后由 郭奕芳 于 2009-2-26 23:53 编辑 ]
发表于 2009-2-27 15:38:12 | 显示全部楼层
原帖由 郭奕芳 于 2009-2-26 23:45 发表

楼光先生,你提出的问题李耀康已经代我先回答了,我会继续发帖回答的。
谢谢你的参与!

谢谢!我已认真的阅读了,这些前期症状讲的与现实的状况是一样的,如耳鸣、肩痛------!
再请问:一般的确诊方法、治疗手段有哪些?平时的自我保健?饮食注意事项?
发表于 2009-2-27 16:08:15 | 显示全部楼层
原帖由 郭奕芳 于 2009-2-25 22:35 发表
  韩国著名的营养学专家金妍秀常向高血压病人推荐服用生土豆汁稳血压,因为她的母亲就有高血压,她建议母亲每天清晨空腹饮用生土豆汁,使血压得以稳定。

  食用方法:将土豆洗净,去皮,用擦菜板擦成汁,然后 ...

       这么晚了郭老师还在为大家工作,非常感激,在冬天我也出现了高血压,会努力照着这些好方法去做谢谢郭老师!这板块真辛苦你了!

[ 本帖最后由 peipei 于 2009-2-27 16:11 编辑 ]
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